EN SÓLO 2 MINUTOS…
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Hace meses que vas “tirando” con tus trucos y recursos de siempre, pero algo en tu interior te dice que no puedes seguir así. Aunque te cueste admitirlo, tu malestar te está empezando a limitar de verdad y sientes que la factura emocional es demasiado elevada.
Quizás notes un peso en el pecho, o un nudo en el estómago. Puede que lleves tiempo sin dormir bien, despertándote cada día con una sensación de cansancio envolvente; o puede que tus pensamientos estén acelerados y hayan ensombrecido tu mente con escenarios catastróficos, sumergiéndote en la preocupación y la inseguridad.
Últimamente tu pregunta favorita empieza por “Y si…??”.
Si pudieran grabarte con una cámara oculta te verían evitando situaciones, o bien enfrentándolas bajo una aparente normalidad… prisionero/a de tu propio secuestro emocional.
Con todo, nadie diría que tu malestar interior existe: has desarrollado toda una metodología ultra eficaz para ocultar tus síntomas a lo largo de todo este tiempo. Y te enfadas contigo mismo/a porque eres consciente de que no le estás sacando todo el provecho a tu vida.
Quizás hayas leído varios libros sobre el tema, o puede que hayas tenido alguna experiencia poco prometedora a manos de un psicólogo en el pasado. Quizás nunca hayas dado el paso…
de este peso invisible y aprender a gestionar tus emociones para volver a ser “TÚ”.
a través de herramientas prácticas para desprenderte del miedo y disfrutar de tu trayecto más importante:
¡TU VIDA!
para vivir con la tranquilidad que deseas de una vez por todas.
Psicóloga experta en ansiedad, estrés y burnout.
Te entiendo perfectamente. Yo también he pasado por esto.
Después de acabar la carrera de Psicología en el año 2000, me fui a vivir a Estados Unidos a ampliar mis estudios como terapeuta.
Los 4 años que pasé allí cambiaron mi vida para siempre; al final de esa etapa y ante la perspectiva de enfrentarme a volver a empezar en Barcelona, experimenté por primera vez la ansiedad.
Tras esa experiencia personal focalicé toda mi energía en conocer, comprender y estudiar los engranajes internos la ansiedad y el estrés.
Tras 2 décadas de profesión como terapeuta y miles de sesiones con pacientes a mis espaldas, mi propósito sigue siendo aportar herramientas prácticas y científicamente probadas a las personas que, como yo en mi día, sientan que no cuentan con los recursos suficientes para lidiar con su ansiedad y su estrés.
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