Unidad de ansiedad

Terapia Presencial
y Online

Puede que hayas llegado aquí después de haber agotado todos tus recursos para lidiar con tu ansiedad y tu malestar emocional. Sabes que no estás bien pero desconoces cómo gestionar tu situación de otra manera.

Quizás hayas leído mucho sobre lo que intuyes que te pasa, y que incluso te hayas convertido en un/a experto/a en la materia; pero te das cuenta de que necesitas la ayuda de alguien objetivo y experto, que te acompañe en el camino de ahondar en aquellos rincones de ti mismo/a a los que tú solo/a te ves incapaz de llegar.

Has llegado al lugar correcto si...

  • Convives con la ansiedad desde hace demasiado tiempo o has tenido una, o varias crisis de ansiedad.
  • Una de las primeras cosas que haces al despertarte es escanear tu cuerpo mentalmente en búsqueda de la ansiedad.
  • Tienes síntomas físicos a diario que te preocupan y no te acaban de encajar con la ansiedad.
  • Tienes miedo de que la ansiedad te traicione en el momento más inoportuno.
  • Te cuesta alejarte de casa o de tu zona de confort.
  • Te preocupas o piensas demasiado, incluso sin ningún motivo aparente.
  • Evitas más de una situación por culpa de la ansiedad (o las afrontas con el corazón encogido).
  • Cuestionas tu validez con frecuencia ante cualquier situación incómoda (“no estoy a la altura”, “no soy capaz”, “no soy suficientemente bueno/a”).
  • Las personas de tu entorno ya no saben como ayudarte cuando les hablas de tus síntomas.

MI EQUIPO Y YO ESTAMOS ESPECIALIZADOS EN TRATAR LAS CRISIS DE PÁNICO O ATAQUES DE ANSIEDAD,  LA AGORAFOBIA, LA ANSIEDAD POR LA SALUD Y LA ANSIEDAD GENERALIZADA.

Tras 20 años de profesión y haber tratado
miles de casos como el tuyo

He podido comprobar qué es lo que realmente funciona para liberarte de la ansiedad. Con mi método, te ayudo a liberarte de la ansiedad y a conocerte muy bien no sólo para que vivas con más tranquilidad, sino para consolidar cambios y prevenir recaídas en el futuro. Al final del proceso fluirás con coherencia, alineando tres pilares fundamentales: lo que sientes, lo que piensas y lo que haces

Todas las técnicas, tareas y herramientas que utilizo están avaladas por estudios científicos y por mi propia experiencia clínica de más de dos décadas sobre lo que realmente funciona tras visitar a muchísimas personas que han pasado por lo mismo que tú.

La ansiedad te limita a la hora de cumplir tus metas y aspiraciones.

Sesiones de Terapia especializada en ansiedad

NUESTRO MÉTODO

1. Evaluación
psicológica

Analizamos tus síntomas y variables que hacen que tú seas tú. El objetivo es entender qué factores han contribuido a que hayas desarrollado la ansiedad.

2. Establecimiento de objetivos de tratamiento

Dibujamos juntos/as caminos de cambio encaminados a que te liberes de la ansiedad y vuelvas a vivir la vida que quieres VIVIR.

3. Sesiones de tratamiento

Te damos ejercicios, pautas y herramientas para que trabajes de forma activa durante todo el proceso.


4. Consolidación
de tus cambios

Cuando alcanzas tu mejor versión, te hacemos un seguimiento para velar por la consolidación de tus cambios.


Trabajaremos juntos/as en sesiones individuales online o presencial de una hora de duración para que seas tu mejor versión, siguiendo los pasos de mi método. El objetivo es que comprendas perfectamente lo que realmente te pasa y le veas todo el sentido del mundo a los caminos de cambio que vas a iniciar para que te liberes de aquello que te preocupa y dediques tu energía a algo muchísimo más productivo: VIVIR tu vida!

Si de verdad quieres PISAR FUERTE, puedes rellenar el formulario que encontrarás en el botón y pedir una visita online gratuita informativa de 20 minutos.

FAQ

ALGUNAS PREGUNTAS QUE PUEDEN SURGIRTE ANTES DE CONOCERNOS

Inicialmente y dependiendo de tus necesidades, nos veremos una vez a la semana. Iremos espaciando la frecuencia de las visitas de forma progresiva a medida que vayas cogiendo las riendas y empieces a tener un autoconocimiento del bueno. El autoconocimiento del bueno es el que te permitirá adueñarte de tu camino, para que pises fuerte a cada paso y disfrutes de tu trayecto vital.

Todas las que necesites y ni una más de las necesarias. Cada persona
es un mundo, y la experiencia me dice que no puedo prometerte un número
concreto de sesiones. La duración de un tratamiento depende de los
recursos emocionales y de la casuística concreta de cada persona, así como
de sus necesidades y de su implicación activa en el proceso.
En consecuencia, este es un viaje que no responde a una duración
determinada. Lo que sí te aseguro es que le sacaremos el máximo partido a
cada sesión para que todo el trabajo que hagamos sea provechoso para ti.

El trabajo que haremos en cada sesión ocupará una hora de tu tiempo, pero
continuará cuando salgas de la consulta virtual y sigas con tu día a día. Para
ello, te daré tareas y “deberes” para que pongas a prueba las estrategias que
trabajemos de forma conjunta y te enfoques al 100% en recuperar tu
tranquilidad y tu libertad.

Al rellenar el formulario de la primera sesión gratuita verás que te pediré el país donde resides, así podremos agendar la hora que mejor se adapte sin problemas.

Puedes hacerlo a través de bizum, transferencia, transferwise o paypal 😉

¿Quieres saber si tu nivel de ansiedad y estrés requiere atención?

Descubre en sólo 2 minutos tu nivel de batería emocional y sal de dudas.

WELCOME,

Enjoy luxury, exclusivity and discretion

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