Igual que ocurre con la batería de tu móvil, las personas tenemos una batería emocional simbólica en nuestro interior.

Cuando está cargada al 100%, disponemos de todos nuestros recursos para hacer frente a cualquier situación. Por el contrario, cuando está baja, el cuerpo nos avisa mediante síntomas tales como la ansiedad, la tristeza, la fatiga o la irritabilidad, de que estamos agotando nuestros recursos y debemos hacer lo que sea necesario para restablecer nuestro nivel de energía emocional.

Si has llegado hasta aquí, debes estar lidiando con síntomas propios de la ansiedad y el estrés; descubre hasta qué punto son dignos de atención y qué grado de importancia tienen.