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Tras 20 años de profesión y haber tratado miles de casos como el tuyo, he podido comprobar qué es lo que realmente funciona para liberarte de la ansiedad, el estrés y el malestar emocional.

Con mi método, te ayudo a sintonizar con tu GPS emocional para que aprendas a liberarte de la ansiedad y fluyas con coherencia, alineando tres pilares fundamentales: lo que sientes, lo que piensas y lo que haces.

Todas las técnicas, tareas y herramientas que utilizo están avaladas por estudios científicos y por mi propia experiencia clínica.

Kit Adiós Ansiedad

Una guía completa, práctica y amena, de cómo abordar tus síntomas para despedirte de la ansiedad, a tu ritmo. A lo largo de las 50 páginas de este kit encontrarás información que te ayudará a entender cómo funcionan los engranajes internos de tu ansiedad, así como ejercicios aplicables desde “ya”, probados con cientos de personas a las que he ayudado en la consulta a lo largo de estos años.

Al final de este kit, obtendrás un dibujo mental claro de cuál es TU camino a seguir para que puedas decirle adiós a tu ansiedad y fluir desde la coherencia emocional (aquel lugar muy tuyo en el que te liberas porque lo que haces, dices y sientes están totalmente alineados).

QUIERO VOLVER A PISAR FUERTE: Sesiones de Terapia Online

Puede que hayas llegado aquí después de haber agotado todos tus recursos para lidiar con tu ansiedad y tu malestar emocional.

Sabes que no estás bien pero desconoces cómo gestionar tu situación de otra manera.

Quizás hayas leído mucho sobre lo que intuyes que te pasa, y que incluso te hayas convertido en un/a experto/a en la materia; pero te das cuenta de que necesitas la ayuda de alguien objetivo y experto, que te acompañe en el camino de ahondar en aquellos rincones de ti mismo/a a los que tú solo/a te ves incapaz de llegar.

Empresas

El mundo está cambiando a marchas forzadas. Estamos sumergidos en un proceso de revolución digital que nos exige adoptar metodologías y procesos nuevos, impulsando a las personas de las organizaciones a colaborar, comunicar, aprender y adoptar actitudes proactivas no siempre fáciles en momentos de cambio e incertidumbre.

Con la llegada de la pandemia, todos aquellos procesos que ya estaban en marcha no han hecho más que acelerarse, incluyendo el teletrabajo.

Todo ello está suponiendo un enorme reto para las personas, que se han visto obligadas a poner sus recursos emocionales al límite: no sólo está cambiando nuestro sistema habitual de comunicación con los demás, sino nuestra rutina global habitual, tanto a nivel profesional como a nivel personal.

Estamos ante un desafío muy real en el que la consecuencia natural son los estados de estrés, ansiedad, tristeza e irritabilidad, si no contamos con los recursos emocionales internos adecuados.

Si eres una empresa y te preocupa la salud emocional de tus empleados,