Tu batería emocional

Tu batería emocional está a flote, aunque es importante que no bajes la guardia. Los síntomas de la ansiedad están ahí para avisarte de que tienes algo pendiente que debes atender. Haz una vista de pájaro sobre tu vida actual y fíjate en si hay algún aspecto que te tensione o incomode. Si identificas que es, no lo dejes para más tarde. No le quites importancia. Pasa a la acción. Recuerda que el estrés y la ansiedad se instalan en ti cuando vas poniendo buena cara al mal tiempo y omites las señales de forma persistente. Cuando tu cuerpo y tu mente no se sienten escuchados, suben el volumen de los síntomas para que los atiendas. Así que ¡Ánimo! Esto del autoconocimiento nunca para y siempre aporta. Priorízate y sigue apostando por ti para prevenir y evitar pasar a mayores.